【働きながら起業準備】LIVE配信11日目

【働きながら起業準備】”働きながら” だからこそできる！徒歩通勤で体力アップ

華子（カコ）です。

先週LIVE配信8日目の記事では、勤務する部屋が移動し

この時期ならではの業務が始まって

少し新しい生活になったと書きました。

実は、同時にこのタイミングで自転車通勤から徒歩通勤にチェンジしました。

起床・身支度時間、前夜の過ごし方も変わる部分があり、

わたしにとっては”少しだけ新しい生活”となりました。

以前より20〜30分家を出るのが早いだけで少し静かな

道を歩けるのは気持ちが良いです。

自宅から職場までは片道3km弱で、往復歩くと

8000〜9000歩の運動になります。

天気や体調が優れない時を除いて取り入れるようにしています。

もともと運動は嫌いではありませんでしたが、

平日働きながらわざわざ運動の時間を作るのは難しいという頭しかなく、

では週末に必ずやるかと言ったらそういう習慣づけもできておらず…

夜遅くまで働くサラリーマンだから、運動する時間が取れないのか？

それとも、毎日働きに行くからこそ、その中に運動する時間を組み込むのか？

これまでわたしは完全に前者でした。

せめて自転車漕いでるし、速くて便利。一刻も早く家に帰りたい…と。

自転車通勤も、もちろん良いですよね。

重い買い物もラクにできるしサイクリングも大好きです。

でも実際に自転車通勤と徒歩通勤をやってみて比べると

徒歩通勤にはより多くのメリットを感じます。

自転車通勤の時は（有酸素運動のはずが）ほとんど息を止めて

スピード重視で漕いでしまっていたのではないか？と気がつきました。

景色など見向きもせず、車道の左脇をひたすら走る。

交通量の多い幹線道路でバスなどに追い抜かれる危険と隣り合わせで…

こんな状況なので、必然的に、感情的にも慌ただしい。

徒歩通勤をするということは、所要時間が増えるため

先述したように家を出る時間も起床時間も前倒し、

そのための工夫やちょっとした心掛けによって

前向きなマインドもゲット。

会話できる程度の速度で歩けば落ち着いて呼吸もできるので

酸素が体に巡っていると感じるのも心地良く。

自転車に身を任せるよりも自分の足腰に刺激を与えられると実感します。

腹筋や背筋もついてくると思います。

また、歩くことは無心になれて良いとか、逆に考え事ができて良いとか

よく言われると思いますが、わたしにとってはどちらもとても大事で、

歩くことの大きなメリットだと思っています。

歩くのは飽きるからつまらないと話す知人もいますが

わたしはそう感じることは全くなく、もともと歩くのが好きでした。

独身時代に北海道で90km位”歩くための旅”をしたこともあります（3泊4日、タイ人の女の子と）。

コストも道具もほぼ必要ない、歩くこと。

【働きながら起業準備】の中で新たに見つけた徒歩通勤。

年をとっても末長く好きなことの一つにしていきたい、とも思っています。

【働きながら起業準備】11日目の最後に　〜上手くいくことばかりじゃない。でもブログなら…〜

ブログを始めて前向きだ、上向きになれた、と何度か書いてきました。

しかし、逆の気持ちや出来事ももちろんあります！

最近も隣で効率良く仕事を進める同僚を横目に

自分の不出来さが恥ずかしくなってかなり落ち込んだことがありました。

職場を出た途端、帰り道で

「ああ、全然できなかったな。もうホントに嫌だ（自分が）。」と

歩き始めながらちょっと声に出してしまいました。

現在の部署に配属されて2年目ですが、

今やっている仕事は初めての内容なので

余計に神経を使い、難しく感じることがたくさんあります。

でも仕事なので、努力して進めなければいけません。

次の瞬間、歩きながらこのようなことも考えました。

「かなり落ち込むけど、明日は取り返せるようにがんばる。

それに、職場でブログを書いている人は恐らくいないから

ブログのことなら職場の先輩にも負けたくない。

だからブログもがんばる。」

働きながら起業準備 ≒ 働きながらブログを書く。

働くこととブログを書くことがうまい具合に両輪となっていくように。

自分を鼓舞する一つの方法となっています。